富含抗炎的食物
水果:蓝莓、樱桃、草莓、菠萝、芒果。

蔬菜:花椰菜、西兰花、菠菜、羽衣甘蓝、甘薯。
全谷物:糙米、藜麦、燕麦。
坚果:杏仁、核桃、南瓜籽。
脂肪鱼:鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼。
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以后再说X分类:公司公告 发布时间:2024-05-02 04:05:06 12次浏览
富含抗炎的食物水果:蓝莓、樱桃、草莓、菠萝、芒果。蔬菜:花椰菜、西兰花、菠菜、羽衣甘蓝、甘薯。全谷物:糙米、藜麦、燕麦。坚果:杏仁、核桃、南瓜籽。脂肪鱼:鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼。
富含抗炎的食物
水果:蓝莓、樱桃、草莓、菠萝、芒果。
蔬菜:花椰菜、西兰花、菠菜、羽衣甘蓝、甘薯。
全谷物:糙米、藜麦、燕麦。
坚果:杏仁、核桃、南瓜籽。
脂肪鱼:鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼。
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