母乳喂养
母乳是新生儿和4个月以下婴儿最佳的钙来源。母乳中钙含量约为110毫克/升。
配方奶喂养
配方奶也含有丰富的钙。大多数配方奶每升含有约200毫克钙。
辅食
4个月大的婴儿可以开始添加辅食，如铁强化米糊、蔬菜泥和水果泥。以下食物是钙的良好来源：
强化的米糊和谷物：每份约含25-30毫克钙。
绿色蔬菜：如羽衣甘蓝、菠菜和芥菜，每份约含20-50毫克钙。
西蓝花：每份约含25毫克钙。
豆类：如扁豆和鹰嘴豆，每份约含20-30毫克钙。
坚果酱：如杏仁酱和花生酱，每两汤匙约含20-30毫克钙。
四个月找人代生宝宝吃什么钙
分类：公司公告 发布时间：2024-05-02 04:05:56 13次浏览
母乳喂养母乳是新生儿和4个月以下婴儿最佳的钙来源。母乳中钙含量约为110毫克/升。配方奶喂养配方奶也含有丰富的钙。大多数配方奶每升含有约200毫克钙。辅食4个月大的婴儿可以开始添加辅食，如铁强化米糊、蔬菜泥和水果泥。
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