富含钙的食物
母乳或配方奶：这是 1 岁找人代生宝宝的主要钙来源。
奶酪：切达干酪、帕尔马干酪和瑞士干酪富含钙。
酸奶：富含钙和维生素 D，有助于钙吸收。
强化的谷物和食品：许多谷物、谷物棒和果汁被强化为富含钙。
豆制品：豆腐、毛豆和豆浆富含钙。
绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝和西兰花等绿叶蔬菜含有大量的钙。
柑橘类水果：橙子、柚子和柠檬等柑橘类水果富含维生素 C，有助于钙吸收。
1岁找人代生宝宝吃什么钙好
分类：代孕案例 发布时间：2024-05-02 04:05:15 18次浏览
富含钙的食物母乳或配方奶：这是 1 岁找人代生宝宝的主要钙来源。奶酪：切达干酪、帕尔马干酪和瑞士干酪富含钙。酸奶：富含钙和维生素 D，有助于钙吸收。强化的谷物和食品：许多谷物、谷物棒和果汁被强化为富含钙。豆制品：
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